首先，桂花茶具有美白肌肤的功效。桂花茶中的营养成分能够清理体内的多种毒素，为皮肤细胞提供充足的营养，减少黑色素的沉积，从而使皮肤变得越来越白皙。对于爱美的女性来说，桂花茶无疑是一种理想的饮品。
其次，桂花茶具有清热去火的功效。桂花茶对因上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用。此外，桂花茶的香气浓郁而持久，饮用后还能去除口腔异味，保持口气清新。
再者，桂花茶具有调理肠胃的作用。桂花茶中的成分可以加快肠胃对食物的消化和吸收，对于消化不良、胃痛等常见胃病有一定的缓解治疗作用。
此外，桂花茶还具有止咳化痰、预防荨麻疹、减少皮肤病发生等保健功效。桂花性温，能够温补阳气，对于高血压、畏寒肢冷等病症有一定的治疗作用。同时，桂花茶还具有通气和胃的作用，适合胃功能虚弱的人群饮用。
然而，桂花茶并非适合所有人饮用。以下人群应慎用或避免饮用桂花茶：
1. 便秘者：桂花茶具有收敛作用，可能加重便秘症状。
2. 糖尿病患者：桂花茶中的糖分较高，糖尿病患者应慎用。
3. 孕妇：孕妇饮用桂花茶可能对胎儿产生不良影响。
4. 内火旺盛者：桂花茶性温，内火旺盛者饮用可能加重症状。
5. 过量饮用：桂花茶虽有益处，但过量饮用可能导致身体不适。
桂花茶的饮用方法也很简单。一般而言，冲泡桂花茶的水温控制在85度左右为宜。先将桂花和茶叶充分滋润，然后加入适量热水，静置片刻即可。在冬季，适量饮用桂花茶还能起到暖胃的作用。
总之，桂花茶作为一种具有多种保健功效的饮品，深受人们的喜爱。适量饮用桂花茶，不仅能品味到其独特的香气和滋味，还能为身体健康带来诸多益处。然而，饮用桂花茶时也要注意适量，避免对身体造成不良影响。