首先，台乌具有行气止痛的功效。中医认为，人体内气的运行不畅会导致疼痛，台乌能够疏通气机，缓解因气滞引起的疼痛。例如，对于小腹冷痛、便血等症状，台乌可以与茴香、高良姜、香椿等药材同用，达到止痛的效果。
其次，台乌具有温肾散寒的功效。中医认为，肾为先天之本，肾阳不足会导致身体出现尿频、多尿、遗尿、慢性肾炎、慢性前列腺炎和慢性盆腔炎等症状。台乌能够温肾散寒，增强肾脏功能，对于这些症状具有缓解作用。
此外，台乌还具有收敛止血的功效。临床上，台乌常用于治疗便血、痢疾等症状。其收敛止血的作用，主要是通过调节人体血液循环，促进血小板聚集，从而达到止血的效果。
然而，在使用台乌时，也需要注意以下禁忌：
1. 孕妇禁用：台乌具有一定的药性，孕妇使用可能会对胎儿产生不良影响。
2. 哺乳期女性慎用：哺乳期女性使用台乌，可能会通过乳汁影响婴儿健康。
3. 肝肾疾病患者慎用：台乌具有一定的毒性，肝肾疾病患者过量食用可能会加重病情。
4. 胃肠道疾病患者慎用：台乌可能会刺激胃黏膜，胃肠道疾病患者使用时应谨慎。
5. 过敏体质者慎用：部分人群对台乌中的某些成分可能存在过敏反应。
总之，台乌作为一种传统中草药，具有多种功效和作用。在养生保健方面，合理使用台乌可以帮助改善身体健康。但在使用台乌时，应注意以上禁忌，并在医生指导下进行。只有正确使用，才能充分发挥台乌的养生保健作用。